Μάλαξη – «Μασάζ»

Μάλαξη – «Μασάζ»

Η μάλαξη αφορά τους μαλακούς ιστούς: μυς, τένοντες, συνδέσμους, συνδετικό ιστό περιτονίες. Προκαλεί αλλαγές που ενεργοποιούν εσωτερικές διεργασίες επούλωσης.

Η μάλαξη υπάρχει στη ζωή του ανθρώπου όλες τις εποχές και σε όλους τους πολιτισμούς.

Τα οφέλη της μάλαξης είναι πολλά και ποικίλα τόσο σε σωματικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο:

  • Βοηθά το άτομο να γνωρίσει το σώμα του.
  • Ανακουφίζει από τον πόνο.
  • Προκαλεί ευεξία.
  • Χαλαρώνει τον άνθρωπο από τις πιέσεις και τις καταπονήσεις που προκαλεί ο σύγχρονος ρυθμός.
  • Συμβάλλει στην ευθυγράμμιση των δομών του ανθρώπινου σώματος και στην βελτίωση της ισορροπίας.
  • Ενισχύει τη λειτουργία των μαλακών ιστών δηλαδή βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, επομένως αυξάνει την τροφοδοσία τους κι απομακρύνει τα άχρηστα προϊόντα.
  • Αυξάνει την ελαστικότητα των ιστών και το εύρος κίνησης των αρθρώσεων.
  • Βοηθά σημαντικά στη πρόληψη των τραυματισμών.
  • Καταπραΰνει την ένταση στο νευρικό σύστημα, μειώνει τους μυϊκούς σπασμούς.
  • Ανακουφίζει από πονοκεφάλους και άλλες επώδυνες καταστάσεις που σχετίζονται με την μυϊκή ένταση.
  • Βοηθά στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
  • Βοηθά στη διαχείριση του stress, του άγχους και της κατάθλιψης.

Κατεβάστε το φυλλάδιο μας